ETINCELLE

Le chemin pour (re)créer ta vie de maman épanouie!

( sans t'épuiser à perdre du temps pour les autres et sur mesure rien que pour toi !)

Tu te sens envahie par tes émotions et celles des autres ?

Tu as l’impression d’être différentes des autres et tu te sens dévalorisée et inférieure ?

Tes vraies valeurs et tes qualités ne sont pas reconnues ?

Tu vas au travail la boule au ventre et cette situation t’épuise et t’angoisse de plus en plus ?

Tu veux arrêter ce travail dans lequel tu ne te sens pas pleinement épanouie, ce travail dans lequel tu te mets corps et âme 24h/24 sans même compter les jours supplémentaires, mais tu n’oses pas ?

Tu le sais au fond de toi que tu n’es pas fait pour mais que tu continues à te forcer jusqu’à te rendre malade ?

Et dans ta vie personnelle, rien ne va, tu ne vois plus tes enfants, tu n’as plus une bonne communication avec ton conjoint et cela t’attriste fortement et tu culpabilises ?

Tu remarques de plus en plus que tu ne te reconnais plus, que cette vie ne te correspond pas que ce n’est pas le vrai toi ?

Si tu es une maman, tu culpabilises de ne pas être une maman confiante pour tes enfants ?

Tu dis oui à tout pour ne pas les blesser au point de t’oublier et ne pas te respecter ?

Ton cœur bas fortement quand tu es entouré de ces personnes qui te jugent te critique, t’humilient avec leur regard leurs paroles parce que tu n’arrives pas à t’exprimer, exprimer tes besoins et dire NON ?

Et tu remarques que tu t’es délaissé pour les autres, tu n’es plus toi-même, tu ne te fais plus confiance, tu n’oses plus prendre la parole, donner ton avis, parler de toi, c’est un calvaire ?

Tu reçois très souvent des remarques jusqu’à ton corps, ton poids, tes vêtements, ta façon d’être ou de parler, tu te sens attaqué par tous ces gens.

Alors cela te met en colère. En colère contre les autres, et en colère contre toi, parce que tu acceptes cette souffrance qu’on te fait subir. Tu acceptes l’humiliation par peur de ne pas être aimé ou être rejeté ?

Tu aimerais tellement vivre dans la joie, en paix avec toi-même et te séparer des personnes qui te tirent vers le bas, mais tu manques de confiance en toi et tes peurs prennent sans arrêt le dessus ?

Et pourtant aujourd’hui, tu as lu des dizaines de livres sur le développement personnel, tu t’inspires des personnes connu pour pouvoir gagner en confiance, tu achètes des mini formations pour gagner en confiance, mais rien ne te fait plus évoluer que ça, ça ne reste que des connaissances, tu cherches de la personnalisation, qu’on soit proche de toi, qu’on te réponde à chaque moment, qu’on te prend la main et t’apprends à rester debout avec confiance durant le reste de ta vie. 

 

Je n’ai pas inventé ces phrases, et si je te dis tout ça, c’est parce que c’est exactement ce que j’ai vécu et ressentis, et moi aussi, je me sentais totalement épuisée et démotivée à ce moment-là.

Mais rassure-toi, ce n’est pas une fatalité, et avec du temps, de l’implication et des outils adaptés, tu es largement capable d’en sortir et de te créer la vie épanouie que tu désires.

C’est pour te guider sur ce chemin de la redécouverte de soi que j’ai créé Métamorphose, pour m’assurer de transformer ta vie de A à Z de chacune d’entre vous. Pour t’apprendre à créer la VIE qui te RESSEMBLE !

Moi C‘est Ipek

Je suis Sophrologue et Coach en image.

Il y a quelques années , je vivais exactement les mêmes situations, les mêmes ressentis. Je vivais dans l’invisible et ne ressentez plus la joie de vivre. Alors un jour, j’ai eu le déclic par un Burn Out, c’est à ce moment-là que je voulais dire STOP à tous. J’avais alors pris conscience que ma lumière était complétement éteinte par les autres. J’étais dans une phase très difficile à vivre. 

Alors un jour, mon chemin a croisé celui d’une sophrologue qui m’a tendu la main et m’a aidé à sortir de cette souffrance qui me tuait à petit feu. 

J’ai ensuite retrouvé qui j’étais vraiment et celle que je voulais être pour le reste de ma vie, pour moi, pour mes enfants, pour mon couple. 

Aujourd’hui à mon tour de vous tendre la main. J’ai acquis entre temps plusieurs techniques et outils thérapeutiques afin de pouvoir vous aider au plus vite et au mieux. 

Il est temps aujourd’hui de transformer ta vie et devenir cette Femme :

CONFIANTE,

FORTE,

ET BELLE !

Alors imagine-toi dans quelques mois …

Tu te sens apaisée et calme au fond de toi

Tu prends soin de toi sans culpabiliser ni craindre le regard des autres

Tu découvre enfin le bonheur de vivre pour toi, de ne pas attendre l’approbation des autres

Que tu es alignée avec tes propres valeurs et ta personnalité

Que tu t’habille comme tu veux et que tu te sens bien

Que tu te regarde devant le miroir avec amour en étant fière de toi et tu te donnes de l’importance

Que tu sois confiante, plus rien ne pourra te démotiver dans ce chemin de réussite personnel

Que tu te respectes, tu respectes tes besoins, tes envies avant tout

Tu te sens utiles, confiante et libre dans ton quotidien. Le passé est une force aujourd’hui pour toi.

Que tu arrive à prendre tes propres décisions pour ton évolution

Que tu arrives à t’exprimer exprimer tes besoins, dire quand tu n’es pas d’accord et dire NON

Imagine quelques instant, tous ce qui changera dans ta vie en prenant soin de toi, en gagnant confiance en toi ?

Peut-être, tu changeras ton métier, ensuite ta vie prendra une autre dimension, peut-être, tu oseras créer ton propre entreprise…

Tu ne seras plus une femme  stressée et angoissée pour les autres, tu ne seras plus malade à vie pour les autres au risque d’attraper une maladie.

Tu ne vas plus passer ton temps si précieux pour des personnes qui ne te méritent pas. Tu seras une femme ou une maman comblée avec ses enfants, son conjoint. Imagine la vie que tu auras grâce à ses changements…

Quelle est la valeur d’avoir une vie qui te ressemble ?

 

2 OUTILS ESSENTIELS DANS MON ACCOMPAGNEMENT

 

La Sophrologie

La Sophrologie est une thérapie psycho corporelle, qui aide à apaisé les émotions négatives,les pensées négatives et de renouer le contact avec soi-même.

Je vous accompagne vers la révélation de votre pouvoir intérieur afin de créer des miracles dans votre vie !

 

Le Coaching en Image de Soi

Au delà d’un relooking ou d’un conseil classique, je vous accompagne avec empathie, bienveillance  et plusieurs techniques pour sublimer et révéler votre beauté intérieur qui se reflète vers votre beauté extérieure!

Je vous accompagne vers une révélation de votre beauté intérieure pour sublimer de l’extérieure !

Voici ce que je te propose pour cette transformation. Une formule complète avec la sophrologie et le coaching en image. Les thèmes de séances sont donnés à titre indicatif. Chaque séance est unique selon vos besoins. 

Métamorphose VIP ou Semi Automatisée

4 Mois

6 séances de sophrologie

+

4 séances de coaching en image

Chaque semaine, on aborde une thématique en séance individuelle d’1 à d’1h30 en sophrologie

Cette séance te permettra de te familiariser avec la thématique concernée, de mieux comprendre ton fonctionnement et tes blocages, de me poser tes questions, de réaliser des exercices de détente et de libération en direct et de repartir avec un challenge et des exercices pour avoir des résultats plus rapidement en les mettant en pratique.

4 séances de coaching en image 

4 semaines pour apprendre à renouer avec ton style et ta garde-robe. Nous allons définir ensemble ton style par rapport à ta personnalité ainsi réorganiser ta garde-robe selon ton style, tes habitudes et ta personnalité. Nous allons aussi mettre en valeur ton visage ainsi que ta silhouette pour une métamorphose.

 

10 Workbooks 

 

 

Pour compléter la séance individuelle et travailler en profondeur et autonomie sur le sujet de la semaine en sophrologie ou coaching en image.

Le Workbook te permettra également de mettre la thématique en application concrète dans ta vie et de passer à l’action.

1 Espace de travail partagé NOTION

Dès le début de l’accompagnement, je partagerai avec toi un espace de partage, de documents, des exercices, des fiches supplémentaires, le calendrier, le lien de connexion en Visio, tout sera dedans afin que tu puisses le retrouver facilement.

Support WhatsApp (valable pour le VIP)

Je suis disponible par l’intermédiaire de WhatsApp durant toute la durée de l’accompagnement 5j/7.

Tu pourras me contacter par message dès que tu as une question, un doute, un blocage ou que tu ressens le besoin d’être écoutée épaulée. Me partager aussi tes jolies photos pour la partie coaching en image

BONUS

Un livret personnalisé et très complet avec les conseils et informations de l’accompagnement. Dans ce livret vous retrouverais votre parcours, vos exercices, vos défis, vos affirmations, votre routine beauté, votre style, vos vêtements selon votre morphologie…

Ce livret contient plus de 100 pages et vous sera envoyés par mail en PDF . (uniquement dans la formule VIP)

1 Mois de suivi

Je vous offre également un mois de suivi supplémentaire par message. Je serai disponible un mois de plus pour répondre à vos questions, vous guider dans vos achats vestimentaires ou tout simplement pour un conseil.

Étant donné qu’il s’agit de coaching individuel, le nombre de places est limité. Je tiens à cœur d’offrir un accompagnement unique et personnalisé et donc prendre le temps pour mes clientes dans leur chemin d’évolution.

Les places partent très vites !

Tu es prête à créer une nouvelle histoire dans ta vie de FEMME, de MAMAN ?

 

Voici le détail du chemin que nous allons emprunter ensemble pour te libérer du passé qui t’empêches d’être TOI-même et gagner confiance pour oser être TOI-même !

Métamorphose VIP ou Semi Automatisée

 

Les séances sont personnalisées pour chaque personne, les thèmes ci-dessus sont des thèmes généraux qui seront abordés selon votre situation et vos besoins. Nous pouvons aborder d’autres thèmes.

 

Tu te sens réellement prête à faire de ton bien-être TA PRIORITE ?

Attention, étant donné qu’il s’agit de coaching individuel, le nombre de place est limité.

 

Tu souhaites réserver ta place ou vérifier que le programme est bien ce dont tu as besoin ? Prends rendez-vous pour un appel offert avec moi afin que nous puissions échanger de vive voix sur tes problématiques et tes besoins actuels. Remplis le questionnaire et je reviendrai vers toi rapidement.

Tu te sens prête mais tu as plein de questions ?
Comment je peux être sûr que cela va marcher pour moi ?

En t’investissant au maximum, en répondant au work book de manière sérieuse, en relevant les challenges fixés, en étant actif lors des séances de coaching, en étant la plus honnête possible sans rétention d’information en séance.

Est-ce que c’est concret ?

C’est très concret et complet puisque l’on travaille sur tes pensées, tes émotions, et ta mise en action. A chaque fin de séance, nous déterminons des actions à mettre en place pour la prochaine séance. Tu avances vers tes objectifs, tes résultats sont mesurables. Tes actions sont guidées par tes pensées et nous travaillons ensemble, je ne te laisse jamais seule durant cet accompagnement.

C’est quoi exactement la sophrologie ?

C’est une technique thérapeutique, qui t’aide à passer d’une situation actuelle à une situation que tu désires en suscitant chez toi des prises de conscience et la réflexion.

Grâce aux questionnements et aux exercices de relaxation dynamique et visuel et d’autres outils, je t’aide à reprendre possession de tes ressources, à trouver tes propres réponses/solutions pour que tu sois pleinement alignée avec tes besoins, tes attentes et que tu crées la vie qui te ressemble.

 

Nous allons faire un voyage, dans le passé pour s’en libérer, rester dans le présent pour vivre chaque moment avec conscience et dans le futur pour ressentir les effets que tu auras quand tu auras atteint ton objectif. On ira chercher l’origine du problème pour éliminer ce poids qui te pèse lourd, pour te libérer du poids du passé, ainsi revenir à aujourd’hui pour ressentir pleinement qui tu es réellement et reconstruire la vie qui te ressemble.

 

Nous travaillons également, sur tes blocages, tes croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer pour ensuite sortir de ton état actuel et passé à l’action.

Combien de temps ça va me prendre par semaine ?

Compte 2 bonnes heures pour remplir le workbook (des exercices) , réaliser tes défis, et une séance par semaine d’1h à 1h30 . J’ai fait le choix de faire un accompagnement court en termes de durée mais intensif sur le fond

Est-il possible de payer en plusieurs fois ?

Oui tout à fait ! Tu peux payer en 2 ou 3 fois maximum pour la formule Métamorphose, et en 2 fois maximum pour la Formule Sublime ton image.

J’ai peur du changement, du regard de mon entourage, comment faire ?

Tout changement est une nouvelle étape dans votre vie, votre cerveau à peur du nouveau ! Mais nous travaillons cela en séance afin d’éliminer cette peur du regard des autres en toute bienveillance. Et vous verrez que vous n’allez plus jamais vous en passé de prendre soin de vous ! 😊

Offre de Lancement du Programme Etincelle

Profites dès maintenant du programme complet qui allie la Sophrologie et le Coaching en image de soi pour révéler la puissance en TOI et devenir une maman confiante pour atteindre ton objectif de devenir entrepreneur ! 

Prends un rendez-vous pour savoir si ce programme est pour toi. Un appel de 30 minutes est offert .